Actividades Dirigidas – Centro Deportivo J10

Actividades Dirigidas

Ponte en forma a través de nuestras actividades en un entorno ideal, seguro y con los mejores profesionales. Os dejamos el horario que tendremos a partir del 1 de Octubre y durante todo el Otoño.

Events
Acondicionamiento Físico
Aquagym
Ciclo 10
Core
Crossfitness
Ent. Funcional
Espalda Sana
Funcional Dance
GAP
Pilates
Pump 10
Step
Walking

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
09.00	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45	Step Sala Polivalente 09.00 09.45	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45	Walking Outdoor 09.00 09.45	Espalda Sana Sala Polivalente 09.00 09.45
09.30	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45	Step Sala Polivalente 09.00 09.45	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45	Walking Outdoor 09.00 09.45	Espalda Sana Sala Polivalente 09.00 09.45
10.00	Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45	Aquagym Piscina 10.00 10.45 Ent. Funcional Sala Polivalente 10.00 10.45	Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45	GAP Sala Polivalente 10.00 10.45	Aquagym Piscina 10.00 10.45
10.30	Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45		Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45	GAP Sala Polivalente 10.00 10.45	Aquagym Piscina 10.00 10.45
11.00	GAP Sala Polivalente 11.00 11.45	Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45	Pump 10 Sala Polivalente 11.00 11.45	Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45
11.30	GAP Sala Polivalente 11.00 11.45	Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45	Pump 10 Sala Polivalente 11.00 11.45	Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45
15.30	Core Sala Polivalente 15.30 16.30	Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30	Pilates Sala Polivalente 15.30 16.30	Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30	GAP Sala Polivalente 15.30 16.30
16.00	Core Sala Polivalente 15.30 16.30	Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30	Pilates Sala Polivalente 15.30 16.30	Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30	GAP Sala Polivalente 15.30 16.30
17.00	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00
17.30	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00
18.00	Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00		Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00
18.30	Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00		Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00
19.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 19.15 20.00	Core Sala Polivalente 19.15 20.00	Funcional Dance Sala Polivalente 19.15 20.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 19.00 19.45
19.30	Ciclo 10 Sala Polivalente 19.15 20.00	Core Sala Polivalente 19.15 20.00	Funcional Dance Sala Polivalente 19.15 20.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 19.00 19.45
20.00	Funcional Dance Sala Polivalente 20.15 21.00	Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 20.15 21.00	Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00
20.30	Funcional Dance Sala Polivalente 20.15 21.00	Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 20.15 21.00	Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00
21.00	Crossfitness Sala Polivalente 21.15 22.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 21.15 22.00	Pump 10 Sala Polivalente 21.15 22.00	Ent. Funcional Sala Polivalente 21.15 22.00
21.30	Crossfitness Sala Polivalente 21.15 22.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 21.15 22.00	Pump 10 Sala Polivalente 21.15 22.00	Ent. Funcional Sala Polivalente 21.15 22.00

Lunes

Acondicionamiento Físico
09.00 - 09.45
Espalda Sana
10.00 - 10.45
GAP
11.00 - 11.45
Core
15.30 - 16.30
Acondicionamiento Físico
17.15 - 18.00
Espalda Sana
18.15 - 19.00
Ciclo 10
19.15 - 20.00
Funcional Dance
20.15 - 21.00
Crossfitness
21.15 - 22.00

Martes

Step
09.00 - 09.45
Aquagym
10.00 - 10.45
Ent. Funcional
10.00 - 10.45
Pilates
11.00 - 11.45
Ciclo 10
15.30 - 16.30
Core
19.15 - 20.00
Pilates
20.15 - 21.00
Ciclo 10
21.15 - 22.00

Miercoles

Acondicionamiento Físico
09.00 - 09.45
Espalda Sana
10.00 - 10.45
Pump 10
11.00 - 11.45
Pilates
15.30 - 16.30
Acondicionamiento Físico
17.15 - 18.00
Espalda Sana
18.15 - 19.00
Funcional Dance
19.15 - 20.00
Ciclo 10
20.15 - 21.00
Pump 10
21.15 - 22.00

Jueves

Walking
09.00 - 09.45
GAP
10.00 - 10.45
Pilates
11.00 - 11.45
Ciclo 10
15.30 - 16.30
Ciclo 10
19.00 - 19.45
Pilates
20.15 - 21.00
Ent. Funcional
21.15 - 22.00

Viernes

Espalda Sana
09.00 - 09.45
Aquagym
10.00 - 10.45
GAP
15.30 - 16.30
Acondicionamiento Físico
17.15 - 18.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
09.00	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45
09.30	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 09.00 09.45
17.00	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00
17.30	Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00		Acondicionamiento Físico Sala Polivalente 17.15 18.00

Lunes

Acondicionamiento Físico
09.00 - 09.45
Acondicionamiento Físico
17.15 - 18.00

Miercoles

Acondicionamiento Físico
09.00 - 09.45
Acondicionamiento Físico
17.15 - 18.00

Viernes

Acondicionamiento Físico
17.15 - 18.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
10.00		Aquagym Piscina 10.00 10.45			Aquagym Piscina 10.00 10.45
10.30		Aquagym Piscina 10.00 10.45			Aquagym Piscina 10.00 10.45

Martes

Aquagym
10.00 - 10.45

Viernes

Aquagym
10.00 - 10.45

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
15.30		Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30		Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30
16.00		Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30		Ciclo 10 Sala Polivalente 15.30 16.30
19.00	Ciclo 10 Sala Polivalente 19.15 20.00			Ciclo 10 Sala Polivalente 19.00 19.45
19.30	Ciclo 10 Sala Polivalente 19.15 20.00			Ciclo 10 Sala Polivalente 19.00 19.45
20.00			Ciclo 10 Sala Polivalente 20.15 21.00
20.30			Ciclo 10 Sala Polivalente 20.15 21.00
21.00		Ciclo 10 Sala Polivalente 21.15 22.00
21.30		Ciclo 10 Sala Polivalente 21.15 22.00

Lunes

Ciclo 10
19.15 - 20.00

Martes

Ciclo 10
15.30 - 16.30
Ciclo 10
21.15 - 22.00

Miercoles

Ciclo 10
20.15 - 21.00

Jueves

Ciclo 10
15.30 - 16.30
Ciclo 10
19.00 - 19.45

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
15.30	Core Sala Polivalente 15.30 16.30
16.00	Core Sala Polivalente 15.30 16.30
19.00		Core Sala Polivalente 19.15 20.00
19.30		Core Sala Polivalente 19.15 20.00

Lunes

Core
15.30 - 16.30

Martes

Core
19.15 - 20.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
21.00	Crossfitness Sala Polivalente 21.15 22.00
21.30	Crossfitness Sala Polivalente 21.15 22.00

Lunes

Crossfitness
21.15 - 22.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
10.00		Ent. Funcional Sala Polivalente 10.00 10.45
10.30		Ent. Funcional Sala Polivalente 10.00 10.45
21.00				Ent. Funcional Sala Polivalente 21.15 22.00
21.30				Ent. Funcional Sala Polivalente 21.15 22.00

Martes

Ent. Funcional
10.00 - 10.45

Jueves

Ent. Funcional
21.15 - 22.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
09.00					Espalda Sana Sala Polivalente 09.00 09.45
09.30					Espalda Sana Sala Polivalente 09.00 09.45
10.00	Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45		Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45
10.30	Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45		Espalda Sana Sala Polivalente 10.00 10.45
18.00	Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00		Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00
18.30	Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00		Espalda Sana Sala Polivalente 18.15 19.00

Lunes

Espalda Sana
10.00 - 10.45
Espalda Sana
18.15 - 19.00

Miercoles

Espalda Sana
10.00 - 10.45
Espalda Sana
18.15 - 19.00

Viernes

Espalda Sana
09.00 - 09.45

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
19.00			Funcional Dance Sala Polivalente 19.15 20.00
19.30			Funcional Dance Sala Polivalente 19.15 20.00
20.00	Funcional Dance Sala Polivalente 20.15 21.00
20.30	Funcional Dance Sala Polivalente 20.15 21.00

Lunes

Funcional Dance
20.15 - 21.00

Miercoles

Funcional Dance
19.15 - 20.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
10.00				GAP Sala Polivalente 10.00 10.45
10.30				GAP Sala Polivalente 10.00 10.45
11.00	GAP Sala Polivalente 11.00 11.45
11.30	GAP Sala Polivalente 11.00 11.45
15.30					GAP Sala Polivalente 15.30 16.30
16.00					GAP Sala Polivalente 15.30 16.30

Lunes

GAP
11.00 - 11.45

Jueves

GAP
10.00 - 10.45

Viernes

GAP
15.30 - 16.30

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
11.00		Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45		Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45
11.30		Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45		Pilates Sala Polivalente 11.00 11.45
15.30			Pilates Sala Polivalente 15.30 16.30
16.00			Pilates Sala Polivalente 15.30 16.30
20.00		Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00		Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00
20.30		Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00		Pilates Sala Polivalente 20.15 21.00

Martes

Pilates
11.00 - 11.45
Pilates
20.15 - 21.00

Miercoles

Pilates
15.30 - 16.30

Jueves

Pilates
11.00 - 11.45
Pilates
20.15 - 21.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
11.00			Pump 10 Sala Polivalente 11.00 11.45
11.30			Pump 10 Sala Polivalente 11.00 11.45
21.00			Pump 10 Sala Polivalente 21.15 22.00
21.30			Pump 10 Sala Polivalente 21.15 22.00

Miercoles

Pump 10
11.00 - 11.45
Pump 10
21.15 - 22.00

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
09.00		Step Sala Polivalente 09.00 09.45
09.30		Step Sala Polivalente 09.00 09.45

Martes

Step
09.00 - 09.45

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
09.00				Walking Outdoor 09.00 09.45
09.30				Walking Outdoor 09.00 09.45

Jueves

Walking
09.00 - 09.45

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