El TBC es una disciplina de tonificación dirigida que ha entrado con fuerza en los gimnasios en los últimos años. TBC son las siglas de Total Body Conditioning, que significa acondicionamiento corporal total.

Como su propio nombre indica, durante las clases de TBC se pretende conseguir un entrenamiento total del cuerpo combinando diferentes tipos de ejercicios para trabajar todas las zonas del cuerpo ayudándose de distintos elementos, como gomas, steps, mancuernas, plataformas inestables, barras, etc.